減肥...這個功課大概是從有愛漂亮的意識開始~~(國中時期)就都沒停過

隨著年紀增長 代謝變差 每天要花更多心思在減重這件事情上面

雖然很多人都說我看起來很瘦不需要減

但我自己很清楚 我是易胖體質 要不是平常很用心在減重這件事情上面

我早就無法維持體重了!! 而我做的這些辛苦的 挑選食物吃及頻繁的運動只能"維持"我的狀態

稍微怠慢 體重就會悄悄地上升 一沒注意~~就會變得很可怕

尤其生完小孩後 肚皮被撐過 真的是超容易變大肚婆

生完小孩後的一年幾乎都是穿這樣寬鬆的衣服

手阿~腰線阿 真的都不敢露

生完後的第二年 經過各種努力 我的身材終於回來了!!

穿回貼身的衣服感覺真好!!

這一年我不斷的運動 節食 其實真的很辛苦

而且每持續幾個月後就會有停滯期 然後就很難維持下去

我自己腸胃也比較敏感 不敢亂吃減肥藥

(之前有試過那種幫助排便的減肥藥 吃一點點份量就狂拉肚子)

這次接到SSP-G4邀約 也是做了很多功課後才決定自己試試看

首先我要知道瘦身原理 (這個非常的重要!!)

美國SSP-G4轉轉脂 是將脂肪轉成"棕色脂肪"達到瘦身效果

在這之前我真的沒聽過棕色脂肪 我只知道 要增加肌肉量

上網查了一些可靠的文獻後 原來棕色脂肪就跟肌肉的原理很像

脂肪不只負責儲存與管理能量 還可製造熱量 隔絕器官 並向免疫系統傳達信號

人體中的脂肪不只一種 扮演的角色也各不相同

儲存能量的脂肪稱為白色脂肪 也就是大家減重時想甩掉的東西

另一種脂肪為棕色脂肪 分布於頸部 背部與心臟 因具有高密度的粒線體而呈咖啡色。

這種脂肪只有在嬰兒身上比較多 所以嬰兒跟幼兒體溫較高 代謝也較快

一般大人具有較多的白色脂肪 只有在運動時候 肌肉會分泌一種"鳶尾素"的荷爾蒙

這種荷爾蒙會向米色脂肪發出訊息 最終將它轉換成棕色脂肪

不過運動消耗的 應該不及我們吃下去的大餐

除非有非常多的時間 可以消耗超越我們吃下去的熱量

我確實需要這類產品來幫忙我 讓我只要有作運動有稍微控制飲食 就可以達到目標

SSP-G4轉轉脂的內容物及原理標示得很清楚

產品產分: 超級藤黃果 L-肉酸 黑椒 SSP專利配方

KOKUM提取物 50%HCA (羥基檸檬酸果實) 60%HCA( 羥基檸檬酸-果皮) 85%高濃度CLA

藤黃果 相信有接觸減重的相關產品應該都不陌生

藤黃果之所以被廣泛使用 是因為他不但是天然的植物 可以達到加速脂肪代謝 抑制脂肪吸收

藤黃果植物還含有維他命c及葉酸等成分 

 

資訊來自於:藤黃果的研究

Garcinia extract inhibits lipid droplet accumulation without affecting adipose conversion in 3T3-L1 cells藤黃屬植物提取物抑制脂肪細胞中脂滴堆積而不影響脂肪轉換)

羥基檸檬酸(HCA)的特性

 

 

1.抑制脂肪的合成,阻礙葡萄糖在體內合成脂肪。

2.抑制ATP檸檬酸裂合酶的活性,阻礙醣類轉換成為體內多餘的脂肪。

3.促進體內脂肪燃燒,將多餘的能量轉化為易於消耗的肝糖。

4.調節體內脂肪代謝,將過多未被當作熱量消耗掉的營養成份轉以肝醣的形式儲存在肌肉及肝臟內。

5.可增加肝臟和肌肉儲存肝醣的能力,減少脂肪的製造量。

6.若體內肝醣的儲存增加,當人體在飢餓時,能立即供應能量,而因血糖下降產生飢餓的自然反應情況也會減少,因此具有抑制食慾的功效,使碳水化合物和蛋白質的製造過程減慢。

7.具產熱性,能燃燒脂肪,刺激身體的機能,將脂肪釋出。

 

至於CLA 共軛亞麻油酸 這是我很早就在吃的一個成分

保健食品GNC品牌有一款高濃度的CLA 每次運動前吃 運動的效果會事半功倍

確認完以上成分所屬安全後 就要看我腸胃的反應

一般的使用方法:

1、一般體質保養用,一天只需要1顆,三餐任選一餐在餐前吃即可

2、輕度肥胖,早晚空腹各1顆,或是在晚餐前一次吃2顆

3、重度肥胖,三餐飯前各1顆,如果要加強晚餐可以一次吃2顆

前面提到因為我腸胃比較敏感 所以一開始只敢一天吃一顆 而且不敢再早餐前(完全空腹前)使用

一天一顆在中餐前使用 確認不會拉肚子或是出現其他不舒服症狀後

才開始一天1~2顆 早餐前也使用 

我吃了SSP-G4其實還蠻有滿足感的 (我雖然不胖但不是小鳥胃)

食量明顯減少之外 早餐吃完 一直到下午都不是太餓 有時候就會變成一天吃兩餐

有稍微follow我的就知道 E小姐基本上是一個吃貨

非常重吃的我 你說我一周運動三次哪會夠啦!!!

按照日常我一個人吃飯時候就是 主食+小菜+青菜+湯

食用SSP-G4後 食量有慢慢的在減小

經過兩個月....食量小的很明顯 

這天我吃完四個鍋貼就吃不下了......

這個產品的特色就是用漸進式的方式改變肥胖體質跟飲食習慣

自然的飽足感 瘦下來還是緊實的皮膚 真正減的是脂肪不是表面的水分

棕色脂肪不會一天就形成 但是一個月~兩個月後 你會有感 變成易瘦體質

我食用兩個月 體重只有減少1.5公斤左右 

但是身形明顯變瘦 目前已經斷藥1.5個月了 還是繼續維持著

(這是我覺得最開心的地方 不想要一直從頭開始)

所謂斷藥就回來了 就是只是讓你拉肚子 排宿便排水分

現在我配合運動(一周一次) 還要補充足夠的水分

喝水非常重要 就算不減肥也要多喝水喔!

吃的部分還是正常的吃炸物 起士 甜點 那些我原本就很愛的東西

(沒辦法~~戒不掉 常常需要這個份量的下午茶XD)

SSP-G4轉轉脂 就是我的好幫手啦 讓我安心的吃 還能維持身材

現在一周左右運動一次 能還能維持不發胖 我就超級開心啦

 

以下是官網的Q&A 

SSP-G4有專人客服  也可以將自己狀況諮詢建議喔!!

產品網頁:https://lihi.cc/eB2sT

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